蒸蒸日上迎新跑举行到今年，迎来了第九届比赛。这也是对新冠病毒感染实施乙类乙管以来，上海迎来的第一项大型路跑赛事。

这一次的口号：回到人群中。

(资料图片)

4500名跑者云集上海国际赛车场，其中绝大多数是阳康归来。对于他们而言，这是重回正常社交生活的一种方式。

我们不会用勇气来加注他们此次参赛的意义，因为奔跑，尤其是坚持长期的奔跑本身就需要无尽的勇气。

我们在这里讲述其中三名选手的故事。他们的人生经历不同，对于跑步的热情程度不同，相同的是，他们都有一颗勇敢挑战自我极限的心。

夏文杰（民间高手，全媒体“跑野大爆炸”工作人员）

这是夏文杰第二次参加蒸蒸日上迎新跑，他的上一次参赛记忆停留在三年前的1月1日。

“我参加过很多马拉松比赛，但在赛车场上奔跑的感觉是不一样的，仿佛一踏上这片场地就和速度联系在了一起。”他说，“而且因为是封闭的赛场，5公里一圈。你可以套后面人的圈，我觉得还蛮刺激的。”

那次跑完以后半个月左右，新冠疫情就形成蔓延之势。在三年的时间里，他参加的比赛少得可怜。上马之外，几乎只参加了一次无锡马拉松。虽然参加的比赛少了，但他认为平时训练受到的影响其实并不大。很多人将自己无法保证规律的训练归咎于疫情期间不便参加比赛，其实多半要算是借口。

有事情，等我跑完步回来再处理

夏文杰在跑圈里外号“猴子”，是有名的民间大神级人物，全马的PB（个人纪录）达到2小时27分。在这次迎新跑上，他被列为精英选手，获得了第一排出发的待遇。这在他的跑步生涯里，还是第一次。

“我平时训练都会把数据发微博，可能主办方看到觉得我水平也不错，加上这次高手不多，就把我放到前面去了。我以前曾参加过排在很前面出发的比赛，但从没有在第一排出发过。”他在赛前想象，“这样就可以去追计时车了，好酷！”

从2015年开始跑马拉松，夏文杰参加了此后每一年的上马赛事。虽然长期训练导致他的膝盖和跟腱都有不同程度的劳损，但也无法阻挡他跑步的热情。作为一个跑步狂人，他每个月的跑量在400公里左右。一周六天，他给自己安排雷打不动的跑步训练。有时候跑的距离短些，就有时间进行其他运动，比如飞盘和骑车。

跑马的时间长度和他走进社会、踏上工作岗位的时间长度几乎是吻合的。在毕业后八年左右的时间里，他从事医疗行业。工作忙碌，他绝大部分的业余时间被用在跑步以及从事和跑步相关的兼职上。

比如担任跑步教练，以及去公司给公司内部的跑团讲课等。对他而言，分享自己的跑步经验要比赚钱更重要。“我会带十几个学员，他们每个月交一笔费用，我给他们设计课表，解惑答疑，制定比赛策略等。”

他觉得课表的设计是很重要的一项任务：“因为跑步一定要专业，什么时候跑，什么时候做力量，什么时候进行长距离，以及什么时候适当休息，这些都有讲究。只有把这些都搭配到一起，才有可能在不受伤的情况下获得好成绩。跑友们在跑步之外都有自己的工作和家庭，他们希望可以把几者平衡起来，我的任务就是帮助他们去平衡。”

直到去年，夏文杰终于有机会将自己的爱好变为一份正经的职业。他受邀加入跑步的垂直类全媒体“跑野大爆炸”，从此工作和业余时间都可以名正言顺地献给自己的爱好。

“因为我在跑圈的时间较长，因此认识了不少朋友以及KOL。之前，我就会协助‘跑野大爆炸’在线下做一些活动，觉得合作还蛮愉快。他们后来就邀请我：‘有没有机会来共事一下？’我不是一个看得很远的人，我喜欢享受当下。我觉得现在从事这份工作很开心，就可以了。”他说，“用自己的爱好来养活自己，不是一件很棒的事情吗？”

但是当初老板邀请他入职时，他却提出了一个条件。“我说，每晚6点半到8点半是自己的训练时间，所有上班时间外的工作都不能影响自己跑步。有事情，就等我跑完回来再处理。”

阳康后重回人群没有心理上的不适

和此次大多参赛选手一样，夏文杰也已经阳过了。

“我是圣诞前后阳的，但自己的反应还行。”他休息一段时间后再跑的时候，没有跑不动或者喘得厉害的感觉。“所以我1月中旬就恢复到以前的训练强度了。”

他复出以后重新回到运动中 ，也回到了人群中。“我们平时一起训练的人都没有心理上的不适，大家也都很快恢复到了疫情前的状态，无论从生理上还是心理上来说，都有这种感觉。包括玩飞盘这种比较近距离接触的项目时，也完全不会感到心里犯怵。”

夏文杰此次参赛没有给自己设定成绩目标，“蒸蒸日上迎新跑以往每次都放在1月1日，这次是疫情放开稳定下来就举行，能感觉到主办方是想传递出一种生活恢复如常的信号。”

去年上马赛前，他训练得不够系统，所以成绩也一般。“今年蒸蒸日上的时间选得比较好，我阳康之后的这段时间也慢慢恢复了以往训练的正常状态，可以尝试着在比赛里找找速度的感觉。”

关键词： 新冠疫情